不知道從何時開始，中秋節已變成烤肉的日子，疫情生涯仍持續中，能讓家人在家簡單吃燒烤不群聚已是家人的團圓共識。

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燦陽盛夏的日子，廚房裡的溫度高且悶熱，對於需要料理三餐的煮者也真的辛苦。
能夠以簡單又快速的涼拌方式解決一餐，又能幫助提振食慾且滿足身體所需的營養，的確是酷暑的最佳選擇。

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有著豔陽的炎炎夏日，汗如雨下已成為生活裡的日常，此時的身體最需要補水及補充流失的電解質。

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冰淇淋一向是夏日最佳甜點，冰櫃中琳瑯滿目的各式風味，光是看著它們就滿足了每個人的心靈。

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盛夏已是各式筍子熱情上市的時節，清甜爽脆的筍子搭配各式食材，煮成各式湯品，非常適合在食慾不振的夏天食用。

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初夏是筍子陸續上市的時節，逛菜市場時只要仔細看，都會看到攤位上擺放著已經處理過且泡水的桂竹筍。

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現代人因外食多，營養攝取不均衡，女性更因生理週期、減肥、挑食…等因素，導致各類重要營養素的攝取量均不足。

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