芹菜炒透抽
鹽麴能引出食材的鮮味,越簡單的料理越能發揮鹽麴功能。
今天來分享一道能夠輕鬆上桌的料理,因為使用鹽麴,使各種食材味道釋出且融合在一起,簡單的料理也會讓人驚豔。
建議參考以下文章,瞭解鹽麴的優點。
鹽麴-增加銀髮族蛋白質攝取的好幫手
鹽麴使用小提醒
目錄
材料
透抽(已切段) | 200克 |
芹菜 | 120克 |
辣椒 | 1根 |
蒜末 | 適量 |
鹽麴(1) | 6克 |
米酒 | 少許 |
鹽麴(1) | 適量 |
作法
- 待冷凍透抽完全退冰後,加入 鹽麴(1) 均勻塗抹後靜置
- 芹菜洗淨,切段瀝乾;辣椒洗淨,去籽切段瀝乾
- 起油鍋,中大火,加入芹菜段、蒜末炒香
- 將鹽麴醃過的透抽用廚房紙巾擦乾後,放入鍋內拌炒
- 加入米酒提香
- 試味道,若味道不足,再以鹽麴(2)調味,即可上桌食用
說明
- 冷凍切段透抽整袋不拆封隔水退冰(約10-20分鐘)
- 擦乾海鮮的目的除了擦掉海鮮自身的黏液去腥味外,還能保持鮮味
- 鹽麴具有酵素分解蛋白質的功能,加了鹽麴的海鮮稍加靜置,烹煮後會讓食物味道更加提鮮